【B轩备赛30天】第14天 背部训练 尝试新动作 断更两天 回家回家
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【B轩备赛30天】第六天 水一波。。
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【B轩备赛30天】第五天 学习施瓦辛格 推拉超级组 其实没练够 下次继续
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【B轩备赛30天】第13天
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【B轩备赛30天】第二天 整桶蛋白粉直接灌
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【B轩备赛30天】第22天 对于在赛前2周增肌 我是认真的 别告诉我教练听
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【B轩备赛30天】第17天 训练计划动作安排干货 思维开拓
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【B轩备赛】两场打完了 直接堆肉 随意唠嗑
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【B轩备赛】倒数第6天 灌水一天就出血管 饿了就喝水还有黄瓜
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胸部这枚钉子有什么用呢？
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【B轩】训练安排 适用于没头绪的小伙伴
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三周第一场比赛武汉
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【B轩备赛30天】第九天 本来的干货 直接没掉
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【B轩备赛30天】第18天 平板杠铃卧推比我想象中更有效果
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这个背 算入门了吗
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顶坤3个 算做组吧 下次2个才不算 行不行【110突破了】
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【B轩】自然还是需要大重量 系统的训练
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随便练练 应该是第二周了
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【不吃肉的B轩】更新了一条视频，快来围观！
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【B轩备赛】倒数第二天 一人抹油 两人力竭
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这个肩怎么样
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帮他辅助 他还要偷我片 破防了
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看看我的大鼻孔
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这是纸包鸡吗
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最后2个库存
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【B轩】家里必须尝试的训练方法 胸背推拉高效超级组 简单粗暴
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B站99%的人都做不到这质量【背训之后整的活】
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【B轩】街健菜鸟穿街健战服 真不要脸（我非要穿 嘻嘻）背部拉力训练
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无细节
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就摸一下 没逝的
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汗水绝了
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战斗打响前，必练的凯格尔运动！增强硬度持久力
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【B轩】家庭肩部训练 水视频做记录
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中国 23 岁健美运动员，健身房锻炼
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常规推日
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【B轩】街头健身 徒手健身 背肌 拉力训练记录（神技重练期。。）
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就两个月而已，还认识我吗？