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菲力森VS强队 训练赛
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菲力森VS强队 训练赛
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全场比赛 老铁交流赛 无剪辑版 我上不了场 那就负责录像吧
爱剪辑-无锡篮协——菲力森VS老伙计
中年大叔精英球员养成记,定点中投训练100/65
无锡篮协俱乐部 菲力森VS沙文曼
无锡篮协俱乐部联赛4进2 菲力森VS振达机电
三分球训练的命中率有点低 练的有些沮丧 可能是自己的训练计划有问题 再坚持一个月看看效果 这时候只能相信自己 天道酬勤
无锡篮协俱乐部联赛,季军争夺战也是无锡精英组最后一个名额争夺战 ,菲力森健身VS老伙计
行进间抛投训练,练得比较少,感觉时好时坏!多练练找感觉吧
35岁大叔篮球训练日记,行进间运球 每天晚上体力只剩下20%体力来做基础训练,好累呀,很多动作 做的并不好。
队友的一些精彩全场比赛集锦 自己要更努力训练早日跟上他们的水平
糖果杯决赛!
中年大叔训练日记,左手运球左手上篮。
行进间运球训练,虽然动作做的没那么舒展,熟能生巧,只能多练,注重细节!
冬天体重好难降。
中年大叔精英篮球养成记 行进间运球训练
新的一年,努力训练,早起自投自捡100个中投。
新技能,抛投三分,抛投超远三分,有的搞!可以加入训练计划里。
日常地下室练球,冬暖夏凉 就是太滑了,无法行进间运球。右手大拇指骨折还没好利索,无法投篮 运球也有点疼。
模仿底角接球三分投篮 第一次练还不是很熟悉
大叔的篮球训练日常,传球训练,传球才是篮球的精髓,不会传球怎么可能能打好篮球。
无锡举行的篮球3V3比赛 1W奖金冠军争夺战 对抗很激烈 比赛很精彩不要错过!
进步不能停 力量训练后的第二天 浑身肌肉酸痛 今天早上继续空腹有氧的 三分球的训练 命中率有所提升 目前还是稳定 有很多该进的没投进
无锡举行的篮球3V3比赛 4进2 第二场
找到属于我自己的三分投篮姿势,投篮很轻松,手指发力很舒畅,下午时候还投过14中13,只可惜没录下来。剩下的时候就是多练习。
奔四十岁的大叔的篮球训练 左手顺步突破 训练中不怕失误掉球
真实水平三分球100中35,平常慢悠悠的投几个准的以为自己准了 实际上菜的抠脚,这才是真实水平 没有任何借口 就是更好的练
纪录一下91KG,目标81KG
早起跟小伙伴们,减肥,练球。
最近工作比较忙 生活压力较大 没什么时间好好训练 半夜 晚上抽个时间来练会三分 有点眩晕
表情代偿,努力让自己弹跳到正常水平,每天进步一点点!
跟扣篮的天赋高中生单挑斗牛比赛 今盖积液腿很重 今天三分完全没有 春节期间一定好好休息 恢复
无锡举行的篮球3V3比赛 4进2 第一场
这几天轻度食物中毒 上吐下泻 脱虚了 停止训练二天 库存脚步敏捷练习
中国女篮武桐桐现身去打野球局,结局你真的意想不到
年后第一次三分球训练 手感也一般 幅度还是偏低 虽然还岁很菜但是量大 期待量变产生质变 网友的一些建议我也接受了一点
中午练会左手上篮,下午工作,晚上健身房练腿,每天进步一点点。
今天三分只能八连中 无法突破了 继续努力吧
继续三分投篮训练,自投自捡,慢跑,还是有点累的,自己的体能跟身体的稳定性是一个大问题
今日继续三分训练 投完200个也并不累 感觉还能再投100个 感觉比昨天投的顺了好多 还有许多问题需要改正 身体的稳定性 辅助手的问题 以及上下发力的结合等等
实战篮球技巧 三分线外持球三威胁 之干拔三分