【古武】复合盘架×器械延伸
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【古武】复合盘架｜日常训练记录
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【古武】盘架｜以棍盘架
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【古武】复合盘架｜晨练记录
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【古武】复合盘架｜戒惧克治
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【古武】桩功×复合盘架｜动静合呼吸
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【古武】拳架延伸｜短刀×软兵器
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【古武】盘架｜飘风不终朝，骤雨不终日。
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【古武】盘架｜滚身而出，滚身而入
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【古武】以棍盘架｜夜练记录
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【古武】盘架｜虚灵不昧，众理具而万事出
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【古武】盘架｜道无精粗，道无方体
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【古武】盘架｜卧牛
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【古武】功力训练｜盘树打桩
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【古武】盘架｜夫物芸芸，各复归其根。
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【古武】复合盘架｜天地｜草木｜此心即宇宙
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【古武】盘架｜大成若缺，其用不敝
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【古武】演武｜散手、器械、盘架
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【古武】功力训练｜远端收束与控制
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【古武】盘架｜日常训练记录｜息有养，瞬有存
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【古武】桩功｜静是桩，动亦是桩。
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【古武】日常训练记录｜肢体延伸
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【古武】拳架延伸｜短棍
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【古武】复合盘架｜浊阴清阳
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【古武】盘架｜横起竖落
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【古武】复合盘架｜意在拳前
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【古武】迟来的冬练三九｜复合盘架
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【古武】克己省察｜无恶便是善
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【古武】盘刀｜劲力流动
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【古武】夜练记录｜癸酉
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【古武】裹建钻圈劈挑勾｜散手
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【古武】日常训练｜散手拳架调整