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京东 11.11 红包
这个速度你能跟多远
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石家庄马拉松冠军训练
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大迫杰以这个400米速度跑马拉松很强吗?
3'34"配速下的真实跑姿,没有任何观赏性,平平无奇
高水平运动员训练细节 补给
真实430配速跑姿小火车,标准180左右步频,感觉是不是只有530配速
这就是410配速,没有送髋,没有后撩
慢跑能练出马拉松速度吗?需要多少慢跑量的累计?
310配速冲锋,takumin sen 10首战,就用上这个速度!?
推蹬和跨步一定会降低跑步效率,表现在:1、触地时间增加。2、跨步会产生制动,带来多余的消耗。3、关节受伤风险增加。
夏训第二站,云南楚雄我们来了,同学们一起加油,向着自己的目标努力前行
3:10配速到2:30配速跑姿会有啥变化?
岔气了,少跑一公里。。
因为我一条视频一句话,上万双鞋在库里趴了一个月,这件事我挺不好意思,但是没毛病
夏训2,关于“打赤膊”跑、 “光膀子”跑的一些事项
赏心悦目的位移,一个国际健将一个国家健将
2023黄金联赛勃朗峰马拉松站比赛集锦
关于普通人的马拉松PB你需要知道的事
大战再度升级!究竟谁是华阳一哥?5000米二级挑战马拉松一级
采访,草根跑者孙晓阳,冠军背后的故事
一流跑者看心率 二流跑者看配速 三流跑者看感觉
训练?我纯混,跑不了一点 400X11
极度高温 电解质冲剂饮料味道如何
周跑量多少最好?
【冠军带队】承德最速跑团间歇跑10X1KM配速259
【观众视角】5KM承德爱心跑团伊国涛VS黄庆涛
一周时间零基础1000米6分到4分。
你不把时间花费在训练上 我问你 你想打败谁. #中长跑 #田径
15x1000太痛苦了 奔跑是人类勇气的赞歌
来看看190步频5公里4分配巡航
跑步,今生和你作伴
你不得不信,这可能是你能找到最好的跑步音乐,特别是最后一个!190步频跑步歌单
迎接清晨第一缕阳光。#马拉松 #跑步治愈一切 #体育生
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“乳酸阈”和“通气阈”的小知识点
这太神了!跑者一定得试,180步频完全锁定王力宏52分钟跑步音乐合集,保定马拉松比赛实况
69分钟 步频180bpm长跑马拉松专用跑步音乐全英文版。
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