京东 11.11 红包
这个速度你能跟多远
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大迫杰以这个400米速度跑马拉松很强吗？
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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高水平运动员训练细节 补给
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真实430配速跑姿小火车，标准180左右步频，感觉是不是只有530配速
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这就是410配速，没有送髋，没有后撩
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慢跑能练出马拉松速度吗？需要多少慢跑量的累计？
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310配速冲锋，takumin sen 10首战，就用上这个速度！？
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推蹬和跨步一定会降低跑步效率，表现在:1、触地时间增加。2、跨步会产生制动，带来多余的消耗。3、关节受伤风险增加。
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夏训第二站，云南楚雄我们来了，同学们一起加油，向着自己的目标努力前行
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3:10配速到2:30配速跑姿会有啥变化？
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岔气了，少跑一公里。。
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因为我一条视频一句话，上万双鞋在库里趴了一个月，这件事我挺不好意思，但是没毛病
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夏训2，关于“打赤膊”跑、 “光膀子”跑的一些事项
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赏心悦目的位移，一个国际健将一个国家健将
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2023黄金联赛勃朗峰马拉松站比赛集锦
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关于普通人的马拉松PB你需要知道的事
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大战再度升级！究竟谁是华阳一哥？5000米二级挑战马拉松一级
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采访，草根跑者孙晓阳，冠军背后的故事
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一流跑者看心率 二流跑者看配速 三流跑者看感觉
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训练？我纯混，跑不了一点 400X11
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极度高温 电解质冲剂饮料味道如何
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周跑量多少最好？
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【冠军带队】承德最速跑团间歇跑10X1KM配速259
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【观众视角】5KM承德爱心跑团伊国涛VS黄庆涛
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一周时间零基础1000米6分到4分。
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你不把时间花费在训练上 我问你 你想打败谁. #中长跑 #田径
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15x1000太痛苦了 奔跑是人类勇气的赞歌
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来看看190步频5公里4分配巡航
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跑步，今生和你作伴
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你不得不信，这可能是你能找到最好的跑步音乐，特别是最后一个！190步频跑步歌单
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迎接清晨第一缕阳光。#马拉松 #跑步治愈一切 #体育生
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【纯主观】惊叹F，飞燃3，飞影PB4，芷境2，260X，UP30E个人使用分享
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跑步鞋会丨599元鸿星尔克芷境2.5，自费测评
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“乳酸阈”和“通气阈”的小知识点
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这太神了！跑者一定得试，180步频完全锁定王力宏52分钟跑步音乐合集，保定马拉松比赛实况
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69分钟 步频180bpm长跑马拉松专用跑步音乐全英文版。
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【冲坡 节奏跑】和纽约最强跑团变强ing | Ep.11
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跑步鞋会丨150元？马孔多倚天剑，自费测评
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公路3分配速跑10公里，意志力顶不住的时候，身体会带你冲出重围
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【陪你畅跑加州长滩】180步频跑步音乐｜精准踩点｜林肯公园