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Vlog|163 107斤减肥吃什么🍞巴斯克抹茶吐司
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中午🥣:半个巴斯克吐司➕椰青美式➕家常菜➕鸡蛋红枣➕海棠果*2。 下午🥣:饼干*2➕花生70g➕腰果十颗➕柚子*5。 运动🏋️♂️:背部手臂60分钟。 1.偷吃:煮花生两把。 2.突然get到了巴斯克的美味了 明天再吃。
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