早上练太极拳60分钟 却花一半时间在“云手”上 快速进步法
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陈氏太极拳83路全套演练
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四十八式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示（吴阿敏口令字幕）
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太极拳“松活弹抖”的基础 就是掌握这4大块的放松
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站桩的精髓！懂得“换劲”站多久都不酸
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80%的太极拳初学者听完这些话少走了5年弯路（教学后话）
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“腹式呼吸”是传统武术的内功入门？原来我一直在练内功
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站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
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为什么老一辈人打太极拳架子高？高、中、低架区别在这里！
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习练太极拳常犯的10种下盘“弊病” 解说示范 通俗易懂 中
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3种站桩调形步骤 简单易懂 掌握了不再迷茫
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陈氏太极拳新架一路83式 精讲3-4 详细讲：力点技击含义 通俗易懂
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