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太极拳“松活弹抖”的基础 就是掌握这4大块的放松
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一代宗师陈照奎先生特别重视放松的修炼。 他讲:“太极拳全程都要松下来、要沉下来,而且是100%的放松,使身体节节都能放松,松到手指肚”。“只有真正在松沉的情况下以掤劲为纲、为统帅发劲才能潇洒,不发则已一发则迅雷不及掩耳”。 太极拳的拳理是顺其人体自然状态引发其自然之力的一项体育运动。通过特殊的整体修炼过程强化人体本能,开阔人体潜能使大脑的信号与集体动作同步化…… 从击技角度就是通
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