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站桩的精髓!懂得“换劲”站多久都不酸
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在“卢氏结构”中,这一步叫做落肩回胛,指的是将原来端着的肩膀放下来,形成所谓的“熊膀”(大狗熊人立起来的时候肩膀的状态3) 检查松肩的效果就是看锁骨位置,正常两根锁骨位置相当于10点10分针所在位置斜向上耸的。上耸则肩耸,肩耸则气浮,气浮则身体紧张……
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