京东 11.11 红包
比麻辣烫还好吃的麻辣拌，做法简单，学会再也不用出去买啦！
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吃够了麻辣烫，那就试试这个麻辣拌吧，按照这个配方做不好吃你来打我
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炸土豆条，直接下锅炸是大错，教你正确做法，外酥里嫩凉了不回软
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减脂期也能吃的低卡版粉丝蒜蓉虾也太简单了！
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减脂期可以吃的甜品，做法简单，饱腹感强，可以试试这样做，蓬松柔软零失败！
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不用烤箱不用揉面 就能做出软糯拉丝，一口咬下去还会爆浆的奶香紫薯饼！
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鸡翅怎么做才好吃呢？今天教你们辣子鸡的做法，麻辣香脆，越吃越香！
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蔬菜丝鸡蛋饼，营养美味简单快手
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香甜拉丝入口绵软的芝士焗红薯，来上一口太满足了，早餐搭配点牛奶，好吃又营养！
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减脂期可以天天吃的鸡排饭,低碳高蛋白,做法简单,10分钟就做好,可以换成糙米饭，姐妹们快去试试吧！
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便利店美食系列上新！快来看看有哪些有趣的美味吧~
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又是一顿懒人营养餐，五分钟搞定哦！
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今天做了低卡版牛肉烤时蔬，做法简单，好吃没负担，满满一大盘，吃的很开心 ，快去试试吧！
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茄子这样做真的太费米饭了！！做法简单又好吃的红烧肉末茄子茄子软烂入味！酱汁用来浇在米饭上！拌一拌开动 在家自制红烧茄子盖浇饭！
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建议减脂期的姐妹晚餐吃这个！一滴水都不放的娃娃菜炖鸡腿！汤汁超鲜美，鸡腿肉又嫩又多汁减脂期放心吃！有菜有肉，超满足，解馋过瘾！
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低碳高蛋白，包菜虾仁蛋饼，做法简单又好吃！
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这个脆皮香蕉口感酥脆，好吃到停不下来.
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低卡减脂餐！酸辣柠檬虾拌面！超级好吃！
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只需十分钟！香喷喷能量早餐，巨好吃!
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10分钟能量早餐！香葱火腿肉松饼，简单快手，好吃营养！快去试试吧！
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做法简单，颜值爆表的早餐盘来啦！美味营养，低卡高蛋白，快去试试看吧！
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饺子皮裹上清爽蔬菜！皮薄料足！一口一个敲美味！食材：胡萝卜，西葫芦，韭菜，木耳，鸡蛋，饺子皮.
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番茄鱼片，酸酸的。番茄汁包裹着嫩滑的鱼片，每一口都去满足！减脂期，吃也无负担！
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今天我们来吃三汁焖锅，味道超级棒！咕噜咕噜一大锅！你看看肉真多一锅炖不下，还是自己做的料超足！应该没有人能拒绝这一锅吧！一锅吃的好满足呀~都去试试吧！
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一次解锁四款低卡鸡肉饭，做法简单，好吃跳脚，低卡饱腹，好吃不胖，快去试试吧！
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刷到的小可爱快做起来叭真的很香～
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分享一个巨好吃的减脂餐！！鸡腿蒸金针菇！无油！低脂！简单又好吃！鸡腿超嫩，超香！金针菇吸满汤汁也贼香！低卡高蛋白！好吃，解馋，不长胖！减脂期的姐妹也去安排叭！
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减脂期姐妹还有谁没喝过这个刮油汤呢？
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这样做的黄焖牛肉软烂入味不塞牙全家人都喜欢吃~
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低卡麻辣拌粉连吃三天都不腻都快去做！自制低脂麻辣拌，用螺蛳粉做的，香辣过瘾一大盘吃到撑都不怕非常解馋做法十分简单喜欢的食材煮一煮，淋上酱汁拌一拌就OK啦！
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家庭版烤鱼，成本不到三十比外面做的还要好吃超级下饭！
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低卡甜品 糯叽叽南瓜芝麻球！做法巨简单！秋冬的南瓜这样做！我一次能吃一盘哈哈哈！外酥里嫩！又香又糯！好吃到转圈圈！重点非油炸！只要3种材料！做法巨简单！
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做红烧鱼我喜欢加豆腐一起炖，太好吃了！
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像我这样做的白菜炖豆腐美味又营养！
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这应该是我减脂期吃过最香的的炒饭了！三文鱼和牛油果都是我的挚爱！搭配鸡蛋和洋葱的香味！很难不爱！出乎意料好吃 鲜香入味！~味道恰好！而且低脂！蛋白质满满！！！
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巨巨巨好吃！求你们一定去做！香辣肉丝面面条的神仙吃法，不知道吃什么一定试试这个吃法，做法简单又好吃！十分钟搞定
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分享一个荞麦面最好吃的吃法！鸡蛋青菜焖荞麦面~简单又好吃五分钟随便一口锅就能搞定！酱汁特别浓郁入味，荞麦面爽滑劲道，简直绝了~分享给减肥不知道吃什么的姐妹~
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像我这样做的白菜炖豆腐美味又营养！
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食材：虾仁，菌菇，海鲜菇，嫩豆腐，枸杞。
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你们肯定想不到这个开胃解腻人人爱吃的老醋花生做法竟然这么简单，不会做菜的小白8分钟就能轻松搞定。
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每到莴笋的季节，餐桌上几乎每两天就能见到它，莴笋用盐腌制1/2小时，脆嫩脆嫩的，清脆爽口，搭配点瘦肉，太香啦！！莴笋脆爽，超级好吃的下饭菜，喜欢的朋友试试吧~