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京东 11.11 红包
时间过得很快,转眼两年就过去了
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俺也来挑战一下广东珠海徒手健身体能初级挑战赛,#徒手街区极限力量锦标赛#最后用时4分40秒。
要沉淀,要有格局,目光要长远,万般努力,只为出人头地”#自律
无器械力量训练,(高效燃脂)
分享一下平时的训练计划。
练了两个月的引体,终于能拉二指了。
临时决定参加6.25北京寰际拿卡赛,各位北京见
长得帅才是健身的顶级天赋
自律打卡第一天
205个引体向上后的状态,有氧引体
健身只是一种态度,和什么都无关。
最后一顿减脂餐,来结束我的大学生涯,从这学期开学到今天。
训练3个月的引体成果。(推拉都练)
30秒真男人,
能让你从低谷里走出来的从不是时间,而是你自己。
你在学校的精神支柱是什么。
本人于2024年6月9日解锁了俄挺团身,望周知。
不会做饭的男人不是好男人,
应粉丝要求今天给大家出一期练腹教学。
冬天了,最近一直在储备基础力量,
突击检查,看看你们最近有没有偷懒。
【健身新手必看】如何做好一个标准的俯卧撑,看看你有没中招。
大学生自律的一天。
大学生挑战2小时登顶泰山之济南半日游
大学生挑战一次性做50个双杠臂屈伸。
小狗日记|四爱|相差十岁的姐弟恋日常,流水的街拍,铁打的死亡偷拍。
自律健身第2天
04年,徒手健身。
生活和梦想我都想要,
和小弟一起合拍一个,也是一位猛男。
欢迎B友们前来指导,
可惜你不懂街健也不懂我。
给你们看看我平时减脂餐都吃什么,
跑了2个月10km终于拿下了,以后可能不会再跑这种长距离了。
健身七年变化能有多大
家人的不理解,朋友的嘲笑,都是我前进的动力。
这样的引体向上你能做多少个。
踹了两年街健的大门今天终于给踹开了。
2024不止骑环太湖苏州站,惊现24小时500公里大神!
挑战一口气做完50个俯卧撑。
俄挺突破10s了芜湖