8.四级 压后胯
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14.四级 古典舞（静夜思）
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19.第十九节｜《侧滚翻》
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13.一级 热身
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08.第八节｜《压后腿》
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29.第二十九节｜《前滚翻》
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1.四级 弹跳
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01.第一节｜《头的动作》
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9.二级 肩胸腰
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5.三级 地面踢腿
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10_成品舞蹈-《宝贝宝贝》
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50.第五十节｜《趋步》-1.原地绷趋步
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02.第二节｜《手、肩关节训练》
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16.四级 蒙古舞 硬肩
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14.五级 古典舞 （小五花）
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12.五级 腹 背肌
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45.第四十五节｜《绞柱、圈绞柱》
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17.第十七节｜《把杆胸腰》
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25.第二十五节｜《地面撑腰-成桥》
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30.第三十节｜《后滚翻》
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8.二级 勾绷脚
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34.第三十四节｜《把杆拉肩》
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37.第三十七节｜《下腰》
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14.第十四节｜《地面踢旁腿》
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09.第九节｜《地面胯练习》
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8.六级 把下腰
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10.第十节 .《平转》1— 把杆平转艺术特长生舞蹈技巧教学
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57.第五十七节｜《前软翻》-3.绷趋步前软翻
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11_成品舞蹈-《棒棒糖》
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3.六级 把上踢前 旁腿
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15.二级舞蹈 小星星
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2.三级芭蕾手位
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7.三级 把上肩
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4.六级 地面吸伸腿
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5.《把杆下腰》把杆外 二
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16.五级 藏族舞（颤膝）
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《注意音量》舞蹈生软开度课
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11.四级 背肌
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36.第三十六节｜《地面胸腰、横叉》
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17.六级 维吾尔族（综合）
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13.五级 古典舞 （冲靠）