世界上最好的鲜活益生菌！三年养菌经验的纯良心干货介绍！ 护肠胃、零乳糖、生酮友好的益生菌在家养起来啦～ EP41-开菲尔酸奶
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喝酸奶可以补充益生菌？北京大学临床医学博士：常规酸奶只含有发酵菌，并不含益生菌。
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什么是开菲尔？
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开菲尔（kefir）酸奶制作，常温发酵，酸奶永动机惹
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开菲尔才是菇勇者
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49酸奶菌种越多越好吗？
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雪莲菌 开菲尔
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自制开菲尔Kefir，真的很简单哦
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【小高姐】学会了这个方法 家里就会有源源不断的酸奶
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可以在家养的益生菌，吃完念头通达
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开菲尔的好处 - 开菲尔的 10 大令人惊讶的健康益处（保持健康）
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方太講解如何培植天山雪蓮菌（奶克非尔）
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做酸奶就用这些菌种
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自制开菲尔Kefir酸奶发酵菌粉藏灵菇雪莲菌系
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水开菲尔基础与认知
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开菲尔酸奶发酵36个小时不同阶段的状态
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神奇！我的开菲尔菌种居然长菌妈妈啦～
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kefir开菲尔酿制酸豆乳
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独创非传统自制开菲尔 ⧸Non-traditional method to make kefir ｜ 无需颗粒菌种，每天只要花一分钟就可以喝到自制的酸奶，改善肠
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【中英文字幕】为什么开菲尔现在是肠道健康排名第一的益生菌食品，托马斯·德劳尔 医疗保健
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究极滋味/开菲尔原种菌粉，我的酸奶日记3，跟我一起自制起来吧～
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今天的开菲尔酸奶，你喝了吗？完整的制作过程，要学的收藏起来哦～
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开菲尔和康普茶之间有什么区别？
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小手乱动系列→开菲尔水（假装是个美食博主），天然气泡水、一丢丢酒味，清爽解暑惹、益生菌和椰子水的碰撞
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