今天晚上吃蛋白质爆炸套餐。
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今天就吃一个碳水爆炸套餐吧。东北菜系
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就简简单单煎个鸡蛋吧，做的像蛋饺。
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Day17 新概念减脂餐打卡第17天 丝瓜汤清炒豆芽 图文不符
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第三次打卡永旺梦乐城赤牧 战斗力弱了很多。
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不更新的日子，也一直在坚持减脂哦。终于从110到105，离100斤不远了，今天补一个减脂餐打卡视频。
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今天感冒了 简单吃一下吧
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瘦身计划进度打卡 周末赤牧烤肉贴秋膘 优质蛋白质
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秋日晚餐 减脂餐打卡
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全素宴打卡 今天主食是玉米🌽
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端午节最后一天，用王刚火锅底料做个小龙虾和马齿苋吧。
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晚上随便煮个玉米吃吧
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今天减脂餐的推荐菜系 辣椒炒辣椒🌶️
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Day19 新概念减脂餐打卡第19天 红烧小母鸡翻车，自己种的空心菜第二波收割。
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Day26 新概念减脂餐打卡第26天 酸菜鱼很好吃。
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今天中午好饿呀，赶快煮一个香肠鸡蛋面条吃吧。
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Day18 新概念减脂餐打卡第18天 酸菜鱼 又酸又菜不多余
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Day11 新概念减脂餐打卡第十一天，丝瓜玉米汤。
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又是一年榴莲季。完成5月份的目标，就奖励自己一个小榴莲吧。
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阳台鸡毛菜第一波收获 做个粉丝吃吧
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新年快乐，一岁欢喜
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Day10 新概念减脂餐打卡第十天小葱凉面加红烧茄子。
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Day23 新概念减脂餐打卡第23天 苦瓜好吃
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Day3 新概念减脂餐打卡第三天 黄瓜白菜汤
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Day30 新概念减脂餐打卡第30天
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Day13 新概念减脂餐打卡第13天 不知道汤
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做包子后续，你们猜猜有没有死面。
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今天开个榴莲盲盒。
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Day8 新概念减脂餐打卡第八天 西红柿青椒豆腐生菜汤
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国庆倒数第二天，今天返回武汉啦 晚上做个走地鸡吧，舅妈强行给了两个大鸡足足十几斤。
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午餐自制，白象，手磨拿铁咖啡，开启美好的一天。
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纳豆减肥，是不是骗局?今天来小试一下。记录今日体重:53.85kg。
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新概念减脂餐打卡第27天，豆角炒肉🥩红薯叶红苋菜。
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Day16 新概念减脂餐打卡第16天 苦瓜炒肉小粉丝
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世间唯有美食治愈一切。
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十一的晚霞好美，永州血鸭&小炒黄牛肉
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周末自制红烧牛肉面，顺便做了几根烤肠吃，真不错。
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Day9 新概念减脂餐打卡第九天丝瓜生菜汤。
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阳台种植又到换季了 准备过几天来种点大蒜和葱头 今年辣椒结了5颗确实很好吃就是产量太少了。
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阳台种菜成长记，更新~
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和闺蜜一起约饭就是开心呀~