京东 11.11 红包
半途而废的事情，他不做！
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看一下我老弟田泊言的体测成绩能拿多少分。
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暑期带训练太忙啦，耽误了一点训练，但咱恢复快，相信我！
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早训结束？
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”来看看海兴体育中长跑运动员速度耐力训练是如何进行的“
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800米强度课集体4km准备活动800米队员：500米➕300米✖️3组「（组内间歇60秒）（大组间歇10分钟）
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再给我点时间，把小哥拿捏回来
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回到新主场今日训练内容：800米专项间歇跑训练集体4km准备活动800米大队员：1000米✖️5个➕300米✖️3个800米小队员：1000米✖️3个➕300米
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1500米专项速度能力速度耐力课集体6km准备活动「600米➕300米」✖️5组【（小组间歇60秒）大组间歇5分钟内】
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800米这样练，一段时间能跟上这速度，绝对满分！
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《恢复的第二趟课》 家人们尽力了，都完成了✅还跟队员们跑2个！准备一场半程马拉松！
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宫导的老师对“送髋”的理解和示范，值得收藏 #田径训练 #中长跑 #送髋 #送髋技术
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800米专项强度课集体4km准备活动600米✖️2个➕400米✖️1个
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花有重开日，人亦如少年！阳光总在风雨过后！
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跑步中断多久算中断
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【3:45/km】节奏跑实录
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我的首马，这是第一次迟到，也是最后一次，月跑量24公里，恢复3堂课，最终成绩1小时40！
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"谨以此片 献给从未放弃过的你”
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进行一堂小测验，来看看队员们的训练成果。
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跑步身体松散晃动？试试这个方法
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沉浸式体验42公里全马破330！这是夏训的完美答卷。
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你们期待已久的聊天式八百来了 ， 跑完一次再也不想跑了
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挑战3公里8分59秒，技巧分享
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这就是“走捷径”的体育生
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10公里接力赛，3男2女，肾上腺素狂飙的一场比赛！太刺激了！#青浪马拉松俱乐部#热爱无止境
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跑步心率低，好还是不好
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10公里要跑多快才能跑半马？
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30个400米最后一个钉鞋54秒
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国际健将证书，多少体育生梦寐以求！加油吧，少年们！#体育生
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刚回来没多久，大霞就给我安排倒金字塔训练，跑的很过瘾啊
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赛前21公里节奏跑，平均配速3分18秒。比赛的信心来自训练的积累，加油！
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原来，这就是首都！
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分享跑步力量训练，避免伤病，让你跑的更远
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“花有重开日，人无再少年。”
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沉淀了这么久 1000米终于跑进了3分15秒
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参加北马竞训营，蓝色跑道干强度，妙啊
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你十公里能跑进40分吗？他们说有腿就行.
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22千米最后1千米3分5秒
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男人的跑姿就像女人的身材
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来一堂随堂小测试！在第一圈跑慢的情况下，王泽和世英终于跑出了一级的水准！
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你10公里能一口气跑下来吗？