光脚的不怕穿鞋的
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硬控30秒
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七七健身日记第五章，每天睡前小锻炼，远离小肥肉呀～哈哈哈，小滚筒还挺好用
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腰不好的 请练
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我光脚的 不怕穿鞋的
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运动打卡第三天：玉就一个字，我只说一次
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Vlog013:放松一下足底筋膜哇
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8个腰腹核心训练动作get腹肌马甲线 （跟练版）
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你所看到的轻松，都是我千百次的不放弃
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【葫芦爱健身】我的最新作品，快来一睹为快！
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好久没有平板支撑了，感觉都要撑不住了！
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这教练也太冤了 😄
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好好锻炼身体，别想那些没有用的
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长度是天生的，没办法，刻度和韧性是可以后天努力的。
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请大数据把我推给立了健身flag的人
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与其精神内耗，不如身体消耗
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健身代练
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动作要快 姿势要帅！
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去练核心，去练不要命的核心
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8种卷腹 卷死了卷死了
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算了 你肯定觉得健身没意思
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算了你肯定不会练
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看得想笑 累得想死
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4分钟全身拉伸
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腰腹核心｜练腹一直没感觉？换套动作试试 【共8个动作，每个做40s，休息20s/ 完成4～6组】
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身材到位 衣服只是点缀
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4分钟躺练
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恭喜20w粉！ 解锁新地图！
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早知道堵在路上，还不如躺在健身房
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核心特训｜平板支撑能超过3分钟 可以试试这些动作
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健身真的能变帅吗？结尾带笔记
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谁又能拒绝芭比粉呢！
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今天怎么那么像一只青蛙呀
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充电4分钟
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为什么你们有健身搭子我没有啊！哭…
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热身
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这根绳子是这么玩的吗？
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人在地上躺 腹肌心中长
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好消息：有双马尾。坏消息：有肌肉的那种！
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《爱你》腰腹核心/跟练版 今天时长感人，天天吵着要跟练的，别耍赖喔！
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊