保持热爱，奔赴山海！#马拉松#间歇训练#以梦为马不负昭华#生命不息运动不止
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梦想如星辰，点亮黑暗，照亮前行的路！#马拉松#间歇训练#以梦为马不负昭华#生命不息运动不止
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巴黎奥运会Vlog
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完成人生首次全马！323！
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追赶日月，不苟于山川！有梦想的跋涉，才叫征程！#马拉松#间歇训练#以梦为马不负昭华#生命不息运动不止
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三校合训·南京航空航天大学
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与其在绝境中死去，不如纵情燃烧！
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三校合训·河海大学
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十公里第二次冲进38分台，十公里PB！
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眼盛星河，心向远方，若无其事，野蛮生长，一无所知的世界，走下去才有惊喜#马拉松#间歇训练#以梦为马不负昭华#生命不息运动不止
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加油，中长跑人！天气越寒冷，气氛越火热！今日间歇训练
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跑操现状😋
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雨后夜跑30公里！顺便半马PB！让我们跑起来吧！
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遇到雾霾怎么办，那就跑步机吧，今日跑步机破三配速30公里
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将跑步当做生活的一部分，半马PB124！
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三校合训·东南大学
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雨战出PB！半马PB126
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高百资格赛圆满完成！
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今日跑步33公里，感觉较轻松，如果补给充足就能把全马跑完
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2024，律转鸿钧，梦如大湖浩荡，全马必破三！！！
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人生首马！金鸡湖马拉松完赛！
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备战全马，2024必破三
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跑者力量提升训练(撸铁)
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爱情会欺骗你，但是跑步不会
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赛前半马摸底测试，目的是为了磨合一下新鞋
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2023就快过去了，做好迎接2024的准备了吗？
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间歇训练，开表动作就像宝剑出鞘，停表动作就像宝剑入鞘
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奔跑吧！我们都会心想事成，前方繁花似锦，皆是人间惊鸿！等到黑夜翻篇之后会是新的白昼，一起去啊！去更远的地方！见更亮的光！
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跑量不够，多练练力量能提高成绩吗？
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索康尼Endorphin Elite 2 脚踝受得了？
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我已拼尽全力，我不遗憾。但是和对手的差距我也切身体会，我要变得更快，更强…
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夜跑31公里！顺便半马PB！半马首次进140之内！
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南京仙林半程马拉松完赛！
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2024巴黎奥运会马拉松跑鞋详解
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昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续。坚信，以阳光的心态继续前行！#马拉松#间歇训练#以梦为马不负昭华#生命不息运动不止
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“庐山杯”九江马拉松，全马PB312！
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今日与跑友12公里路跑
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准备开赛南京驿传！南京高校百公里接力赛！
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南京半马，即将开赛！
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惊碳MixPlus接棒老飞燃，全民碳板在我脚下就变成了LSD与竞速训练神器，一时兴起跑了20公里有氧
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运动手表跑间歇的正确使用方法！