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100大卡的面包有多少?
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🍞 面包控的卡路里大揭秘!🔍 Hey,小红书的小伙伴们,今天我要给大家揭秘各种面包的卡路里,让你吃得健康又美味!👩🍳🍽️ 法棍面包:一根法棍的热量344大卡,但别担心,我们有更轻盈的选择!不过这个真的好吃~ 原味早餐包:一个只有82大卡,早餐来两个,轻松搞定,只有164大卡,开启活力满满的一天! 麦芬:一个麦芬的热量是224大卡,但如果你只吃100大卡,那就只需要小半个哦! 全麦吐司:100大卡的全麦吐司,差不多一片,比较好计算 贝果:一个贝果280大卡,100大卡吃三分之一吧,带馅的热量更高 羊角面包:一个羊角面包有329大卡,但如果你只吃100大卡,那就只需要一小口,享受那酥脆的美味! 热狗面包:一个热狗面包的热量是395大卡,但100大卡的份额,你只需要一口,就能尝到它的美味!(一看就知道热量高,但美味不可挡!) 黑芝麻碱水:一个黑芝麻碱水面包有288大卡,100大卡的份额,就是三分之一个,既满足又不会负担过重。 📣 记得,选择面包时,不仅要看口感,更要注意卡路里哦!让我们一起吃得健康,吃得聪明!
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