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京东 11.11 红包
日常训练片段
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短跑细节教学
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科学跑步,可以避免损伤,要想无伤跑,这几点正确跑姿练起来
练完就上起跑器跑跑起跑加速跑
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短跑基础训练3⃣️
改进跑姿分解动作每一个都重要,从头看到尾,练习100小时后跑姿不变好,我付全责
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