Lino Miele的阿斯汤加瑜伽工作坊集锦
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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43分钟流瑜伽 | 塑形瘦身 | 提升新陈代谢 | 排毒减压☆☆☆
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阿斯汤加瑜伽创始人Pattabhi Jois长子Manju Jois 谈阿斯汤加瑜伽
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理查德·弗瑞曼（Richard Freeman）阿斯汤加瑜伽入门（无水印版）
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详解阿斯汤加中下犬向前跳到站立
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阿斯汤加拜日式B Surya Namaskara B (Sun Salutation B)
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帕塔比·乔伊斯女儿Saraswathi在德国弗莱堡的阿斯汤加瑜伽工作坊
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2013年阿斯汤加瑜伽巴厘岛大会座谈组发言1（AYB，Ashtanga Yoga Bali) Conference Panel 1
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毗奢蜜多罗式（Visvamitrasana） | 第三序列 - 阿斯汤加瑜伽 | Laruga Glaser
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David Williams 2013年巴厘岛（Bali） @ 阿斯汤加瑜伽巴厘岛大会（AYB Conference）上的演讲
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改善穿跃中的核心与手臂力量
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Diana Christinson的阿斯汤加瑜伽初级领课
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瑞查德·弗瑞曼阿斯汤加瑜伽龟式&睡龟式
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瑞查德·弗里曼演示轮式
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Ellen Johannesen 52岁生日（22年瑜伽生涯）纪念视频
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肌肉哥的瑜伽表演--柔韧性的极限
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Lauren Peterson阿斯汤加一级序列精讲系列 - 2. 站立序列
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艾扬格讲解束角式（BandhaKonasana）-中文
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艾扬格先生（BKS Iyengar）讲解站立山式（Tadasana）
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瑞查德·弗里曼演示阿斯汤加瑜伽拜日式A
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2011年Yoga Rocks对阿斯汤加瑜伽传奇David Williams的采访（希腊克里特岛）- 英文字幕
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阿斯汤加开篇唱诵（Opening Mantra）搞笑的谐音中文字幕版
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Chuck Miller阿斯汤加瑜伽2022在蒙古国（Namaste Yoga School Mongolia）
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阿斯汤加传播者先驱之一——Norman Allen生前剪辑
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Laruga Glaser 阿斯汤加瑜伽全二级序列（Intermediate Series）英文|梵文领课
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Pattabhi Jois在哥本哈根工作坊-4K修复
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Laruga Glaser | 2018年在上海的瑜伽表演（Yoga Demonstration）| 阿斯汤加的艺术（The Art of Ashtanga）
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瑞查德·弗里曼演示Padangusthasana&Husthasana
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艾扬格先生指导的艾扬格瑜伽（Iyengar Flow）课堂剪影
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Mark Darby: 阿斯汤加之路的自我戕害与激进练习
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阿斯汤加二级序列-简化变体
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艾扬格（BKS IYENGAR）讲解呼吸控制法（Pranayama）
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Richard Freeman 演示阿斯汤加（Ashtanga）二级序列（Intermediate Series）
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阿斯汤加瑜伽全一级序列练习
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艾扬格演示：瑜伽中呼吸与体式的灵动
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Lauren Peterson阿斯汤加一级序列精讲系列—1. 拜日式A 9个Vinyasa|拜日式B-17个Vinyasa
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Chuck Miller 讲解头倒立（Headstand）- 中文翻译
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哈瓦那式（How to do Bhairvasana? | Third Series - Ashtanga Yoga | Laruga Glaser）
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瑞查德·弗里曼演示阿斯汤加瑜伽双角式ABCD
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