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【Eleni Fit】瘦腰燃脂!30分钟全站式纤细手臂 + 减掉腹部脂肪 | 强力 HIIT 锻炼 | + 轻重量 | 不重复
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拿起你的轻重量器械哑铃,尽情享受燃烧大量卡路里的乐趣。 感受燃烧,尤其是手臂和腹肌! ►全身锻炼 时间:开40秒/关10秒 视频里用的是2x1kg 卡路里燃烧250 - 350卡 热身00:00 - 03:12 锻炼03:12 - 31:35 拉伸31:35 - 34:57 *你燃烧的卡路里数量因人而异,这取决于你的身体成分、锻炼强度和健康水平
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