京东 11.11 红包
2023之路: SBD进去两个扣, 美好的肩日, 美好的第三轮
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[居家训练]气喘吁吁的复健240504
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复健路漫漫：背
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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旧窗拆除后,豁然开朗[230816#肩#臂]
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2023之路: 只要肩够宽屁股够大,三尺一也算是有腰
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看看08年薄肌体育生怎么练背的
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2023之路: SBD进去一个扣,进一步有进一步的欢喜
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入住新家，开启正常锻炼节奏
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2 分钟核心燃烧锻炼（3 个简单动作！）
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2023之路: 顶级骑行服Assos大概也没想到自己会出现在健身房练胸人的身上
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2023之路: 不知道这么挂着抬膝会不会腰断
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2023之路: 穿衣显肉就是我了
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怒破PR！75kg体重实力推90kg，肩部训练完整版
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2023之路: 第八轮了,没卵用
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复健路漫漫：居家DAY0
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2023之路: 实力推永远只能站着做, 记住, 是永远
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2023之路: 今天面拉悟到了!
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养狗真的像养小孩,有时候就是会替别狗家长教训一下[230709#肩#一年对比]
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2023之路: 按摩的时候该叫就叫,否则师傅会以为你嫌他没吃饭
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2023之路: 瞎逼练的一天
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2023之路: 每天练够20组不划水
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2023之路: 下下个周期可能可以练腿了.在这之前腿日就是轻训背日
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2023之路: 蹭公用护腕卧推的一天
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2023之路: 拉十个能有两个是对一点的就不错了
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2023之路: 今天是瞎爬子
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2023之路: 啥时候屁股能恢复好腿日能不划水啊
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冷水洗澡 Day 756
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2023之路: 疲劳爆炸的一天，减载
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复健路漫漫：乐刻我回来了！
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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2023之路: 侯师傅的筋膜松解棒滴很
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在9月7日这天同时拥有3家健身房的卡却不如去年锻炼规律了
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壶铃摇摆掉秤快吗？看到后面会有你想不到的结果#居家锻炼 #壶铃 #壶铃摇摆
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2023之路: 110kg卧推无保护可以做组咯
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2023之路: 被健身房老板认出了自己的骑行服
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居家锻炼之路: 收到警告就老实点,小心练肩
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早熟的人通常晚熟＃今儿练了吗
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女生脸跨就去练背
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复健！小心翼翼地复健！