京东 11.11 红包
恢复训练
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你不来我走，你来了，我反向走
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射门是核心发力
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「realgame.athletics」干扰训练（提升稳定性最好的方法）
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很多人带球都是这个习惯
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不一样的带球方法
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带球过人时眼睛应该观察防守人什么位置
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技术性增强你的启动速度
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技术教学
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足球需要系统训练，而训练中最简单的就是技能
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突破的基础理论
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不同情况，用不同方法解决
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变向后，人球结合不好的原因
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大多数球员出现的问题
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多少球员和教练没有意识到这个问题
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提升运动能力和传球能力的训练方法
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继续干货教学
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速度，力量，技术，同等重要，不能偏科
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足球技术提升
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两个盘，找个地方就能练
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拿球摆脱
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跟着我一起训练
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位置改变空间
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足球边路怎么踢
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踩单车的细节
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继续昨天的教学
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不会用手＝不会踢球
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足球技术细节
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控制好距离，攻中带守
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视频太干，准备一杯水在看
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为什么你的球容易被断
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练
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足球重心的重要性
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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距离
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背身摆脱
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边路突破技术教学
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跑步教练最“讨厌”之 协同训练
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哈哈，大家自行理解
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快慢结合叫节奏
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规律训练9年了，一周训练都练了些啥？