产后康复系列-季飞老师教学：激活盆底肌-重点位置，#广州中医药大学#中医康复理疗师
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盆底肌高张型｜按摩+舒缓拉伸10min跟练版｜膨出也可以练｜松弛型也需要练放松
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产康-内收肌拉伸与激活，可改善生理和生殖功能-季老师
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产康-盆底肌训练，多套手法，配合呼吸-季老师
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产康-耻骨联合手法，多套手法（包含国医大师手法），患者本身的惯力促进复位-王海宽
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产康-髂腰肌松解手法（腰大肌和髂肌），肌肉收缩可形成身体重心-季老师
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产康-臀大肌的松解与拉伸，骨盆和关节的旋转导致-季老师
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产康-假胯宽手法（股骨与中心线分离过大，显腿粗），多套手法操作-季老师
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产康-腹直肌分离后康复训练，腹式呼吸，一次5分钟，每天3次-王海宽
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产康-会阴体与尾骨肌点按，调生理生殖功能-季老师
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产康-腹直肌分离评估及手法，脐上三指，脐下三指位置-王海宽
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产康-膈肌的松解方法，修复盆底，先调膈肌(腹式呼吸以膈肌运动为主)-季老师
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腹部浅层筋膜松解手法，（肚子大，肌肉僵硬的人必须从浅层做起，才能到深层）-季老师
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坐骨神经痛（梨状肌综合症）诊断，放松与复位，-王海宽
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产康-骨盆侧倾手法-王海宽博士临床常用手法
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