被动横叉（仰叉）训练
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被动压大胯（仰胯）
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两个老师对一个学生撕横叉
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女生练习一字马，真裂开了！
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舞蹈生软开度课 被动悬空劈叉
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被动开竖叉
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被动开胯
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被动开胯痛苦时刻
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被动开大腰
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用劈叉器一字马极限劈叉 横叉
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被动竖叉
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被动竖叉
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舞蹈生被动开胯训练
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被动开横叉2
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男生踩横叉
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柠檬老师极限软度展示 十块砖一字马竖叉 横叉
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快手软妹子 刘小饱
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这小胯是真硬啊
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被动转肩
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岛国女团的软度训练
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第四天……偷学横叉，我这跨算是废了==
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被动竖叉一一骨头响的声音
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踩胯 默默流泪，依旧坚强
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回顾九美杨老板无限期被抬的前半小时
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压膝盖和脚背
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哇~九块砖~好疼啊~呜