湖南武冈，二月中旬，湘西南物产录（下）：武冈铜鹅、麻鸭，豆腐乳，甜酒，糍粑，竹器等。
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菜市场美学：湖南武冈，茄瓜南瓜仔姜姜禾禾
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湖南武冈，二月中旬，湘西南物产录（上）：本地霜打蔬菜为主，红白菜薹是主角。
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四方餐食：湖南武冈，酸萝卜丝炒鸡胗
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湖南邵阳武冈，15元快炒店，实惠和美味都做到了
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河源东源市场，本地新鲜物产：瓜菜香料青草
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广州莲花山联营市场，早上七点半前，本地专属海鲜早市
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湛江官渡镇，三角生蚝市场行情，游水沙尖鱼黄脚立
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兴宁径心，二五八，赴两百年的客家古圩
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菜市场记录：我要的不多
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广东连州，现滚星子牛肉面10文，食到就是赚到
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湛江遂溪，12月底海鲜记录，大海鱼多又便宜
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广州莲花山码头，处理小笋壳鱼（舌虾虎），适合滚汤
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好多宁波人推荐琪哥来这吃，点菜像逛菜市场，大胆尝尝生腌螃蟹
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坐地铁来的大鲤鱼：从海鸥岛到海珠岛，超两小时
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广东连州小吃：牛肉芥菜粥11，猪杂河粉10，猪杂面9
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海鲜采烹：金线鱼（红衫鱼、黄肚、瓜衫）
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湖南衡阳，三月本地物产，烹制时令土菜
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斩料：广州沙园西华，烧肉、叉烧、鸡翼、烧排骨等
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长沙，时令物产，莲子猪血桃半边红李子
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广州莲花山码头早市，只三四个鱼兵蟹将，下午才是正市
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海鲜博物：湛江遂溪城内市场——北部湾海鱼
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广东鸡公碗的概念，源自公鸡五德之仁德
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广州四月贵价海鲜，特大花虾要290，根本吃不起
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湖南常德石门，砵子菜有真意，越煮越香
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斩料：广州沙园雷州老五，白切鸭街坊首选
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美食侦探：四种广式腊肉，最便的18
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广州街市随拍：剪布，豆芽切尾，毛鸡等
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斩料刀工：快刀斩烧骨，厉害
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年初一，老档牛杂在营业，一斤八十送萝卜黄豆牛汤
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很湖南，老板特意找出干辣椒，来烧黄骨鱼汤
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你小时候看过阉鸡吗？
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虾辣（字纹弓蟹），每斤20，蟹黄蟹膏一流
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南澳岛海鲜：横带髭鲷，蓝猪齿鱼，养殖巴浪
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六月底长沙，时令青菜，有萝卜菜
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去年六月，湖南耒阳农庄午饭，三菜一汤180元
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长沙六月底，应季瓜类，丝瓜主角
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广州荔塱，一月中旬，本地农产随拍
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年初一，烧腊档独家生意火爆，烧鸡斩小点都来不及
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年廿七，廉江罗二酒店1080套餐，觉得如何？
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广东翁源，早餐一碗塘鲺粥，上班可以打老虎.