京东 11.11 红包
被教育的一下午，揍惨了
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200个左扫踢，人都软了
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12人vs踢拳/拳击实战
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互殴吗？
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恢复训练第一天，和伙伴踢拳实战
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身披光芒的人总是充满希望☀
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健身房终于解封了，补回训练，400个扫踢
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300扫踢训练日
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追逐夏日的阳光，每个拳手的必经之路
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回来了，开始自律
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新人第一次打踢拳比赛的全程记录
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14分钟的自由实战
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这个夏天，要比太阳更火热🔥
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200扫踢+200顶膝，沙袋不小心干破了
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如何成为一位优秀的格斗家？
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浓缩近3小时的格斗训练，热身+打靶+沙袋+引导性对抗+实战
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600扫踢+120卷腹+4组控腿结束今日
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连续扫踢练习70下
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第二场比赛，目前战绩2/1胜/1负
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限制移动，如何内围拳法练习？
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第五周泰拳集训
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新买的莲花裙，效果拔群
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泰拳培训第二天
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揍人与被揍
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泰拳培训第三天
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今天2vs2，打靶+实战
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还有20天！
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踢拳者的拳击
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④后手直拳教学
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第一次和职业拳手的交流
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四个月没见，上来就是连续爆肝拳
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健身房隔离第五天
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如何让你身体变的更灵活、协调的拳击训练
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“天台训练专家”
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一点点恢复，先进行力量训练
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2分钟拳腿组合击打
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练习北欧挺第二天
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实战受一身伤，今天休息练基本功
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Chris Bumstead - 手臂耗尽训练
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终于升温了，痛快练一场
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正式躲闪训练，初级学习