京东 11.11 红包
健身房终于解封了，补回训练，400个扫踢
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踢拳轻实战
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泰拳停训5个月了，恢复一下
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健身房隔离的一周
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养伤，又是恢复训练，太难了
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锤击500下
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揍人与被揍
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第一次被爆肝，失误了
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500扫踢🔚早晨
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天台训练2.0:拳击——壶铃——跳绳，三人各练各的不耽误
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300扫踢训练日
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健身房隔离第五天
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壶铃六艺训练
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正式躲闪训练，初级学习
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新买的莲花裙，效果拔群
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5分钟的空击，练个够
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200扫踢+200顶膝，沙袋不小心干破了
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自行脑补
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“天台训练专家”
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又打起来了
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死了再休息！
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早日练成播求的50连扫！淦！
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拳王拿的靶，打的真舒服
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回来了，开始自律
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泰拳培训/连扫踢练习
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连续扫踢练习70下
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恢复训练第一天，和伙伴踢拳实战
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12人vs踢拳/拳击实战
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早日练成播求50连扫第二弹！
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壶铃动作的美，一个器械＝全身性的训练🥇
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体能训练，累得一批
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一点点恢复，先进行力量训练
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15平方的健身，因为疫情，已经被隔离一周了
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今天练胸背
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天台空击，30s冲刺
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家门口的训练
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训练不辛苦，最怕没状态
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备赛，最后四天！
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实战受一身伤，今天休息练基本功
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踢拳者的拳击空击
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泰拳培训第二天