到底什么才是真正的力量？应该是器械训练加自重训练
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自从把只做#器械训练 #力量训练 追求#肌肥大 的健美式#健身 改成了#徒手训练 为主器械为辅之后，简直精神抖擞热血沸腾
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器械训练加上徒手训练和功能性训练才叫健身
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真相就是很多健身爱好者打着力量之举的旗号，胡吃海塞。
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为何健美式的健身比自重训练要普及？
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我的天，健身力量训练苦哈哈练出来的好身材人家一个垫胸垫肩搞定
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关于健美式健身街健以及大力士训练的区别。
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说器械训练比徒手健身安全的纯粹胡说八道
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每天框框撸铁力量训练加速脱发，喝点豆浆
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为什么做器械训练的最后都声称自己是力量举
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其实咱们都被#狂彪 里面的王秘书和孟德海给骗了，这两个人表面是#细狗 其实是长期#健身 #力量训练 的#肌肉 猛男
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自重训练徒手训练是不是器械训练的基础呢？
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相对于#滑雪 #健身 #力量训练 简直又便宜又亲民，但是快乐度远不及滑雪
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健身老手如何一句话表现自己练的好
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#滑雪 一小时相当于慢跑两小时，经常#力量训练 #健身 #跑步 #运动 的在学习滑板方面会有一丢丢优势
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喷别人毫无训练痕迹，比力气大小的多数都是健身圈的体脂怪
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蒋劲夫单手硬拉160kg真的强，我试了一下才106
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长年健身增肌力量训练的突然不练了对生活有影响吗？
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求大神给指点指点，80kg翻不了了。
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以#卧推 举例，要根据自己想要得到的训练结果选择合适的训练重量组数进行#健身 #力量训练 #增肌
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真心不理解就这两个简单的动作居然能有1.4万的赞
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对健身来说肩胛骨灵活是优点还是缺点
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俯卧撑伤手腕可以试试疯狗拳陈鹤皋老师的拳卧撑
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大家想象中健身力量训练之后的快碳和现实中的快碳
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健身力量训练时就要多微笑，减少面部代偿
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为什么说长期坚持#健身 #运动 的人是稀缺的大熊猫？
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谁说健身练肌肉除了好看一无所用？
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健身力量训练不练腿行不行
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健身的人看了这身材，知道打药也得付出巨大努力
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阿纳托利:我是医生，我有提升力量的药剂！
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等我不累了就去健身
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镜子决定健身成果的好坏
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健身这么久核心力量如何做个下行桥试试
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人们对于灵活的胖子和有力量的胖子的看法是不一样
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徒手健身自重训练永远练不大肌肉吗？
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在健身房泡久了以后才知道的真相
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你能相信一副哑铃居然可以覆盖十个重量吗？
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巧妙解决健身中练肩手指和颈部疼痛的问题。
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健身的最高境界就是面部代偿，龇牙咧嘴才算到位
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为啥现在好多人不愿意去健身房健身力量训练了
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这是我目前的细狗身材，有人说毫无训练痕迹，我觉得，还可以在细点