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马章浩
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啊?
国家举重队李大银的力量训练
当我挑战马章浩同款训练
格教练点评马章浩
【calgarybarbell】一个技巧提升深蹲
220kg深蹲7次 除了马章浩这个重量在b站应该没人蹲比我的深了
【硬拉那些惨痛的瞬间】新手卧推、老手深蹲、高手硬拉。你猜,硬拉为什么叫Deadlift?Dead…lift…你再猜,为什么绝大多数健美的硬拉水平都很菜?
@左卓
一般
肌肉小小的,力量却大大的?这是为什么呢?除了神经募集以外还有什么原因呢?
田涛290公斤深蹲|养生训练
力与美
在商健练力量举是一种怎样的体验?文弱书生商健打野沉淀
哑铃推肩25KG
六边形战士马章浩
力量只是附加品
有些人很“瘦”,为什么力量很大?
我?
男大健身之路
这?
啊
粘滞
深蹲啊?
大爷 嘿 真年轻
典型的卧推开肘案例,看得肩疼……
啊?
我
啊 博主这样子练?
欣赏一下高个子举重的独特美感
核心训练
啊这?
啊 b站? 啊
还有什么比SBD更帅的✊
学会这些俯卧撑 身材一定不会差
飞了
压力大就想想马章浩的瑜伽球
啊哈哈哈 真的是被自己菜到啦
马章浩的身材是什么水平?
硬拉300kg以下,这套居家硬拉台可以抄作业了,一个半月没拉,今天恢复一下,240kg楼板毫无震感,当然仅限钢筋混凝土房,硬要杠的我就当你住的是茅草屋了。
兴奋的常熟大野猪训练视频