啊这？
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格教练点评马章浩
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力与美
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沉淀
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征夫评价蒋劲夫
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斜方肌之王
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一定要
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看了鬼背小黑练背，我觉得我不长是有原因的
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看完贾玲的120Kg硬拉，不得不感慨贾玲天赋异禀。她的120kg极限硬拉，不用助力带也能这么轻松抓取，还能轻放。瞬间我陷入了沉思，我这8年是不是白练了🤔
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减脂不就是为了这一刻吗？
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这是我今天看到的最好的东西
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这就是这具躯壳的极限了么？
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康哥这个视频完美解答了颈后下拉这个动作，
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@一下你们的健身教练，帮我看看动作
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只为这一刻
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好师弟阿诺还能回到从前吗？
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背部教学来了
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科技一个月变化
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装一下，开个玩笑别打我
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高翻 借力推 最近我张劲儿了
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低体脂帅还是纸包肌帅
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练练飞鸟
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热身我是这样做的
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为什么有人夹胸这么大重量，还能和旁边的人说笑啊，我要我....
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如何一组内练完一天的训练
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什么叫天花板？？
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光翼展开，背部训练
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不管什么东西，都能成为我的健身工具
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真的不练卧推？ 真的。
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徒手健身练出来的身材。
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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嘿嘿我的一条作品哈哈
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胸肌挤爆了痛把表情剪了太丑
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训练迟迟不能突破？可能是你忽略了这个重要的东西！
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不追求大纬度，自然就好。
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吃烦了
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【蒋劲夫】日常训练
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你们年初几开练
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b站第一沉淀
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这个胸肌是否可以打满分。
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真的恐怖