「Calisthenicmovement」这些是绝对危险的动作？绝不能做？
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想要练好胸肌，双杠臂屈伸你要这么做
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拒绝羞耻❌❌❌
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街健vs体操｜吊环水平对比
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引体向上越拉越高的秘诀！
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让胸肌爆炸感觉的动作，双杠臂屈伸算一个
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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小腹减不干净因为你漏了这块肌肉
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8个动作全面提升肩膀灵活度，练完感觉化开了
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自行车运动员的大腿有多猛
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“被忽略的上古练胸神器”
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柔道奥运冠军的训练是什么样子的
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熊的力量！
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这是我见过最好的猫爬
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运动天赋好的特征
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贾玲同款健身动作
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「kellsbells88」一套非常省时的全身训练（Shena板流动+印度深蹲+分腿蹲）
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就怕力竭时，遇到自己的朋友
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别让双杠臂屈伸毁了你的肩膀，正确动作你会了吗？
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不要再无脑跟风无尴尬线鲨鱼裤了！真的很尴尬！
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有没有一种可能，这是在健身？
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「kaisafit」非常好的动作，很适合在家练
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能做借力引体向上的大学牲们不能说百里挑一，那也是可以称霸体测的存在了
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我的胸肌就是大量一次性俯卧撑怼出来的
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「K boges」老派动作提升无限耐力
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原来可以这样练…
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恐怖的股二头肌
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热身我是这样做的
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小看反手引体？我是亚洲唯一能做到的人！——我的引体向上的进化！
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大象太残暴了！为了治疗常熟阿诺的流脓四角肌，把阿诺虐到发出猪叫、面目狰狞，场面不忍直视
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「MovementbyDavid」可见的腹肌 VS 实用的腹肌