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三、片、盖腿和后腿
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3.小弹腿
(3)摆腿跳
(5)飞脚
(4)趲步
二、旁腿
(1)大跃步、横双飞燕
2.蹲
7.大踢腿
(二)射燕小跳
(一)分腿小跳
1.活动
6.腰和控制
一、 前腿
舞蹈生训练
4.单腿蹲
(2)吸腿拧身跳、单飞燕
舞蹈跳的好,字写的更好,什么都需要坚持
舞蹈生的痛懂的都懂
软开度 拉伸 一字马 练习
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