京东 11.11 红包
打卡了
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打卡
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早上好
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打卡
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今天真没打算跑的
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今日打卡
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今天太热了
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今天虽迟但到
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今天30℃ 顶就完了！
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懒得加音乐 听原声吧
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太累了
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你还记得你是为了什么而坚持的吗
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拖鞋雨战跑个有氧
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居家日常身体活动
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起晚了
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今日课表已完成
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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今日五公里打卡
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坚持运动 828 天
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半个月没跑长距离直接拉了
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每天晚上睡前坚持做！
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不学习就滚去叠跑量！
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第一次10公里晨跑结束
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今日目标完成
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把今天的热量都消耗完
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今日任务已完成
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三年了 1000公里
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和朋友打卡fc蛋糕
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10公里轻松跑
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30分钟有氧
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本月小目标已完成
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今天也没偷懒
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今日10公里
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顶就完了
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体感温度26度左右 能顶一天是一天
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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倒计时
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证明我还活着
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30分钟节奏跑