京东 11.11 红包
今日打卡
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真的有点坚持不下去了
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慢跑排一排乳酸
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九月第一跑
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懒得加音乐 听原声吧
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可以慢，但别停下
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今天30℃ 顶就完了！
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今日目标完成
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今日课表已完成
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打卡
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打卡
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“Go hard or go home”
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今日五公里打卡
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4公里有氧热身+4x（300+200）ps 用了三年的手环要退役了，心率心率不准，距离距离不准，唯一准的也就剩时间了😂😂
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今日任务已完成
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打卡
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七月第一天轻松破纪录
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第一次10公里晨跑结束
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今天课表没完成啊啊啊啊
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你还记得你是为了什么而坚持的吗
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低温，霾，冬装，牛仔裤，晚饭吃多 今天真的是不想跑才去跑的
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今晚加餐
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今天五级大风 尽力了
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太累了
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打卡了
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周六长距离
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5个200实在顶不完
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赛前最后一个长距离，昨晚吃肉吃多了，刚起步就不舒服😔
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半个月没跑长距离直接拉了
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体感温度26度左右 能顶一天是一天
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今天太热了
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利刃在手，制裁八方
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今天偷个懒，没跑步
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继续有氧
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记录就是用来打破的
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本月小目标已完成
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顶就完了
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陪了我700多公里的多威征途2依旧这么顶！
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今日10公里
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滴！满勤卡。第一次月跑量破200，也是第一次年跑量破1000，继续保持，加油！！
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操场虫子太多了，最后一公里吃了两个