这就是你所需要的 —— 训练心态 —— 大冰箱的激励
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当他登上舞台转身的那一刻，这一切的一切都结束了—— 硬核花岗岩质感 —— 多里安耶茨
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当训练很艰难时别停止 - 让能量提升 - 转换前进的动力!
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要么蹲起来迎接胜利，要么压下去等死－美好的练腿日
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你如果想和卡特和罗尼在台上比划比划，那你不能小，没有办法，你必须巨兽化！
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金童之子，粉碎你的梦想！
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如果这很容易，冠军的训练量常人能接受，那么人人都是冠军！
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你不能像个懦夫离开！
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开启兰博模式 —— 高强度训练✔—— 乔卡特训练激励片
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没有捷径！！！
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不管发生什么事了？我都要去做，一分耕，一分收获！
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乔卡特出了名的职业道德－就是他的前进的动力
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不要脏增肌，不要大得太快，如果你能遵循这一点，你就会有好身材！
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珍惜每一次训练，不畏痛苦，不畏牺牲去淦！
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身为野兽，爷很开心。
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不要让战斗停下来－史上最强壮的小臂－弗兰克·麦格拉斯（Frank McGrath）的硬核激励
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高强度的训练 —— 肌肉质感如花岗岩——詹姆斯·霍林黑德的激励片
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钻石般的形体💎无冕之王- 弗莱克斯惠勒的激励
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当努力遇到天赋，你TM完了！
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阿诺德: 当群众不相信你的愿景时 —— 你得展示给他们看证明你是对的 —— 阿诺德·施瓦辛格的精神氮泵
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你承受的痛苦越多，你看起来就越棒!
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绝 不 认 输 一 罗尼VS卡特 一 王者之间的对决！！
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胜者为王，败者为寇! 菲尔西斯精神氮泵！（重置版）
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来吧，杀死我（正经重置）
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打败他们!击败他们!拿你的状态杀死他们!
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我要告诉你们，我不会让你们失望老铁，就这样！
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如果你一直做同样的时间，一直做同样的训练，那么你就是垃圾桶里面的渣渣！
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别无选择!必须硬淦！
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重要的是不是你赢了多少次奥林匹亚先生，而是你赢的是什么方式！
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汤姆普拉茨VS多里安耶茨 谁是你心目中刻苦之王！
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结束了吗？－不，我永不停止！!－西斯大帝“天赋”菲尔西斯
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（音乐氮泵）每天TM努力的奋斗－巨石强森的动机
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开启2023，回归训练 —— 巨石强森的激励片
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沉默了一年，出发2020
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走好，我们会势不可挡！！！
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自律超越一切－战胜挫折－Fouad Abiad的激励
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当他们怀疑你时——用结果打他们脸——威廉·博纳克的精神氮泵
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战士心态，8冠王罗尼·库尔曼！！！
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职业健美选手饮食是怎么样的? － 不断得吃，不惜一切去吃－Rich Piana巨臂哥的饮食
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别人很努力? 那我得超级加倍比他更努力！！
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珍惜每一次训练，全力以赴！