国考铁路公安体测210斤，5号到10号训练，4分51-4分24，训练中也是特别焦虑，顺利通过啦[机智]
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广东公安体测1000米一周训练提前达标
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2024年公安体测项目难度下降刚考完体测的北京和深圳已经按新标准执行 10项 目改为推倒木块。根据深圳的新政策警务技术岗不再测试跑步项目了
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山西公安体测800米，通过5分10-3分58，七天训练，身高164/130
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河南省考公安体测1000米，180斤，5天训练4分40-4分08，23年河南公安体测
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北京市考公安体测800米，5分20-4分02七天训练，考试通过，本来没进体测，后面递补进去了
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公安体测1000米，给好朋友准备的训练课，175/172斤，5分14-4分19，7天训练提高55秒！山西省考备考自测达标
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浙江公安体测，1000米4:14通过，200斤大体重。
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北京市考公安体测顺利通过
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浙江公安体测1000米差1秒未通过，1米8，240斤，5分-4分26，训练10天，中间伤痛停跑，大体重确实难挺多，来年减重再加油！
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B战来的广西公安1000米体测200斤7天提高95秒，逆天改命通过体测，本来评估来不及的，拼就有机会，留言送同款跟跑补糖方案
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甘肃公安补录体测1000米，考场通过率仅10%，阳了还是对大家体能影响特别大，身高174 体重62kg，一周5分40-4分52，很可惜
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辽宁省考公安体测1000米7天提高57秒
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公安部事业编体测1000米通过，5分10-4分20，183/90公斤
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安徽省考公安体测1000米，大体重4分40-4分08，自己练了一个月跑进4分40，4月21号找我安排线上跟踪训练，5天训练拉到4分08，4月27号考试通过
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河北公安体测，跑步基础差，训练后通过~
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辽宁公安体测，1000米，7天训练提高50秒，5分-4分10。考场没尽力跑，够用就行。
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给好朋友准备的公安体测1000米训练课，175/172斤，5分14-4分19，7天训练提高55秒！山西省考备考自测达标
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上海公安备考20号体测的，训练七天，身高175，体重180斤，今天自测4分07。4分50-4分07。提高43秒。考试会更快一点。稳稳当当！
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北京市考公安体测通过，可惜第一名也通过了，身高183，体重178，成绩5分10，7天时间提高到4分16
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江苏公安体测1000米，175身高190斤大体重，训练11天，5分-4分03顺利通过
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河北公安体测，1000米，大基数训练10天顺利通过。
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甘肃公安体测，1000米提高101秒！
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广东警校顺利通过体测，4分40提高到4分
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23年广东省考公安体测1000米5天提高55秒
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四川省考公安体测800米，一开始只能跑5分06，通过一周的系统课程训练体能得到了提高，刚开始训练生理期耽误了进度
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江苏公安体测1000米备考，190斤，七天训练，4分47-4分22，考前达标！
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云南体测拿下，175/180斤，2天4分40-4分07
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因为下暴雨，1000米没考过，平时跑步4分18，考试下暴雨跑道积水了sz市考公安体测
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广东公安冒雨体测1000米
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天津监狱体测1000米搞定，5分20-4分16，4号开始训练，7天提高64秒，最后一天自测4分27，风大有影响[庆祝][庆祝][庆祝]
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国考铁路公安体测，7.6-7.10，5天训练，5分30水分比较多，身材也标准，所以提高了72秒！
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广西公安体测，1000米压线过
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湖南公安体测，800米顺利通过
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江苏公安体测1000米差几秒没过，210斤大体重，5分40-4分30左右，训练一周，再提前点跟着训练就好了，太可惜
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第124个，800米训练8天，从5分提高到4分08
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安徽公安体测，800米顺利通过
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23年海南省考公安体测1000米7天提高35秒
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天津公安体测，1000米顺利通过
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内蒙古公安体测，1000米通过
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浙江公安体测，1000米稳过