京东 11.11 红包
引体爆发力训练分享，加强上肢力量。
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引体向上卡瓶颈进步慢 ？突破经验分享。
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关于汉尼拔引体训练步骤的一些经验分享
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小伙伴们都问我怎么做出直腿双力臂，来练高位引体吧。
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wc 引体接双力臂有点难！
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单臂引体打卡
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核心训练分享
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汉尼拔引体总算是解锁了，一个小心愿达成
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单臂引体好难
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认真去练俄挺的话，其实这动作也不难
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偏重引体练习方向
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记录引体突破20以上
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这高位引体只有第一组是标准的，还得练
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10双力臂10单杠臂屈撑10引体，终于完成！
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不标准引体向上
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分腿俄挺维持训练（祝各位俄挺早日解锁）
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汉尼拔引体尝试。（失败是必然的，成功是偶然的）
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双力臂12次做到后面开始借力了
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引体握法大全：丝滑练背
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太晒了，简单练几下
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借力引体向上教学
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看了“北纬二三”的单引教学发现效果非常非常非常的nice！
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没想到负重双力臂还挺难
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无器械徒手训练，一块平地随时练。
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想起了第一次双手在单杠上撑起的喜悦#
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最简单的街健动作后水平。
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人体旗帜我是如何学会的经验分享
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击掌引体，差点翻车啦
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拉力容量训练 我耐力真不行。
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引体向上详细解锁教程！从0到10+
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自由倒立控倒训练
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双力臂偏教程
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倒立专项怎么练？
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八九点朝气蓬勃的太阳们，该健身了
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引体最快的进阶方法了，没有之一，赶紧来试试吧！
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3个不标准的倒立撑做的我好艰难
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前水平我是这样练的 希望能对你有所帮助
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一个普通街健爱好者的双力臂
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最近虚的很，一直无法进步
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同志们我还是没能突破30个引体人麻了
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想练宽肩背的小伙伴建议多练宽距引体向上～