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硬拉两倍体重多臀腿训练日
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晒太阳补钙美黑
体重52kg 硬拉170kg
高碳日练胸超级爆
胸肌训练效果挺好
68岁了,可以穿的成熟一点
拍摄的代价越来越大了..
女大两个月俯卧撑变化
单手100kg商务硬拉
居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
肱二头肌王牌训练动作上斜哑铃弯举技术要领版本
快乐有氧减脂日
大体重也是能摸三米多的!!!
红色外套红色长袖红色背心红色水杯练个臀,祝大家龙年红红火火大吉大利大发财!#日常训练 #臀腿训练
传统硬拉这样稳不稳,你试试就知道~
训练结束拉伸一下胸肌和三角肌前束
最自信的一集
ai肌肉!这图p的太离谱了!#ai增肌 #p图前后
状态不好拉个250压一压
先天硬拉废体
七夕节过完了快来训练喂
大包肌肉帅哥
胸部脂肪堆积如何解决?
健身日常|不再作弊|当相扑选手开始练传统就会变得很菜|106kgx2 @51kg
#胸肌 充血效果不错
八岁女孩硬拉78KG
大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体?
8月3日臀腿训练
都说处女座追求完美,我觉得实际上是死犟死犟的#撸铁女孩 #居家锻炼 #硬拉
一点都不重
这大扇贝腱子肉做食材可行
训练结束来个健美pose
一个简单硬拉小干货让你腿部参与感和蹬地感翻倍
变换模式:深蹲100x10有氧训练
背部训练好动作
40秒感受本人一年硬拉的蜕变
居家臀腿训练大全
2022湖南昭山沙滩健美健身大赛男子健美全场冠军集体不定位自由造型
不做细狗
可以调节坡度的椭圆机
自然健美胸肌大叔大年三十展示鬼背