沉肩训练
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踝关节术后背屈受限，分享一个好用的训练方法
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矫正高低肩！消除斜方肌！肩背越练越美！体态真的变好了！要做就做背影杀手！！
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不知道练啥直接跟课程，针对大小腿（周一）适合梨形!大腿根粗!大腿外侧突出!小腿粗!屁股大!假跨宽!新手友好!!姐妹们速速冲
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不愧是体态大师🔥斜方肌平了！锁骨出来了！
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女子瘦腰大法，上热下寒的，每天抓带脉100下，打通中焦，上下焦通畅还燃烧脂肪
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不愧是骨科医生，3个动作拯救颈椎疼痛，坚持14天以上你会感谢我
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【自用侵删】C戈—瘦斜方肌跟练26min自练版
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瘦背天花板！七天见效！背肉眼可见的薄了！脸和胳膊也紧了一圈！还有锁骨明显了！！（高阶做P3
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直戳打工人的身体痛点，帮打工人补补疏通课
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完整颈部拉伸，肩颈不适必备。完整口令跟练，放松肩颈区域肌肉紧张，缓解肩颈酸痛，拉伸完，一身轻松。
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成年人45度侧弯，第一次训练