【健身记录】健身房系统性健身两个月的效果~
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【健身】终于知道了体脂12%是什么样的状态~
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家住19楼 刚拿尺量完
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【健身记录】新的一日 由引体向上开启
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【运动记录】跑完步腹肌都出来了～
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【健身】腹肌快出来了
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【健身记录】今日练腿，六角杆硬拉和哈克机深蹲，练完之后感觉腿已经不是自己的了，但是为了更好的自己还是要加油～
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【运动记录】今日份跑步11公里，思考健身的初衷，如何健身只增加力量不增肌，不想变成大块头儿~
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【运动记录】新健身房初体验
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跑着对跑道的热爱，无论风雨，永不放弃——520
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【运动记录】11公里配速4'55''，挑战自我、超越自我，加油~
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【运动记录】持续跑步，一个月体重降了5斤，端午快乐～
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【旅行】期待已久的登山之旅，心灵与自然的交流~
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运动之跑步的魔力——释放压力，享受自由（2024.05.18）
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肌肉展示
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【美食记录】充满碳水的早餐，满满的都是幸福～
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【运动记录】今日份跑步11公里，配速5'03''，比上次略有进步~
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坚持跑步，记录进步，享受健康
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【健身打卡】大家不要买这个鞋子，老是掉
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【运动记录】第一次尝试11公里，超越自己最长跑步距离记录。今天儿童节，一起跑步，一起成长，节快乐~
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【运动记录】不停奔跑、超越自我 #记录不被定义的人生
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【健身记录】今日份虐腹~
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都是别人家的体育生室友
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产后修复⑦-膨出脱垂修复15min跟练
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新视频已上线 快来围观
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热爱跑步，热爱运动，热爱生活（2024.05.16）
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肌肉帅哥放松按摩（生肉）
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跑步，不只是运动——它是一种生活态度（2024.05.12）
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5月23日
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卧推 11/1
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【健身vlog29】复更~从零开始的腿部生活……
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胖胖专场 | 最喜欢我爹给我梳毛毛了
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普通大学生系统健身一年的变化
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【运动记录】今日目标11公里，配速5'04''，不知道什么水平~
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你必须做的足底筋膜强化训练
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在喜欢的事上 永远保持热爱
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五脏喜欢的5个动作～快来试试吧！
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【拯救体态升级版】3个动作帮你改善肱骨前移，一定要趁早！
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1个视频搞懂全身肌肉，第二弹