弓步上举训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
手臂手腕手指训练-手腕
...
健身房弓步跳上举训练
...
单挑教练
...
有趣的反应训练【1】
...
杀球手部练习
...
接杀接吊练习
...
深蹲转髋接转体
...
综合力量训练
...
体能极限下的杀球训练
...
操场操练
...
正手搓球练习
...
健身房手臂训练
...
指挥步伐（被动版）
...
极限高远球练习
...
利用被单做反应训练
...
不但拉体能还骗假动作！体能导师奈良冈给大堀彩上课完全不怜香惜玉！
...
指挥步伐训练一
...
手臂手腕手指训练-手臂
...
有趣的反应训练【3】
...
包切
...
跑多点
...
爆发力训练
...
触地反应训练
...
健身房练腿
...
对抗训练
...
髋部练习3
...
有人在雷英琪直播间反映在雷的健身房锻炼时一直被教练场开，雷表示不希望看到这种情况发生，口碑很重要宁愿少赚点！
...
手指力量训练
...
髋部练习1
...
单挑教练
...
拼手速你可以吗
...
反手练习
...
手臂手腕手指训练-手指
...
羽毛球挡网练习，你是怎么练的？
...
队内2V2对抗【2】
...
运动后的拉伸
...
队内2V2对抗【3】
...
挑球不仅仅是摆脱被动，还可以具有攻击性
...
腿部训练-螃蟹步
...
扑杀连贯练习