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京东 11.11 红包
提高弹跳一定要看,跳箱真的是跳越高越好?弹跳训练的跳箱如何选择高度?
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提高爆发力和最大力量的好方法——国家队体能教练的秘密训练方法
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想当初也是轻松能跳四个跳箱的👌
很多人忽略了这2个小点,白白浪费了10公分的弹跳高度
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