京东 11.11 红包
很多人忽略了这2个小点，白白浪费了10公分的弹跳高度
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为什么身高一米八最难扣篮？看看这几点有没有戳中你？
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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当你可以扣篮，你会有多惨？
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决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？
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练扣篮不用先减肥，260斤也能暴扣篮筐
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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扣篮潜力最大的身高，就在175左右
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练弹跳到底要不要禁欲？
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你的身高能扣篮吗？
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对于普通篮球爱好者来说，70cm弹跳算是水平？
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学会让肌肉在最短时间发出最大的力，你的肌肉才会又大又好用
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账号2-24.06.10
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如果你已经能摸板或者摸筐了，已经超过了99%的篮球人！利用好自己的弹跳天赋，更上一层楼！
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解锁隐藏天赋，让你在扣篮路上弯道超车
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跟腱长短对弹跳的影响有多大？
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80公分弹跳只是垫底水平，普通人系统训练都能达到1米弹跳，扣篮很难吗？
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男生在球场上能摸筐，算什么水平？
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你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
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原来练扣篮，不仅能变强，还能减掉大肚子
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想扣篮一定要学会“偏科”，什么都练一下，最后弹跳只会越来越低
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想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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决定你能不能扣篮的，并不是你的身高！
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这也许就是你扣篮的最后一环
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练扣篮的最佳年龄段是多少岁？
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男人的助推器，让你在扣篮路上再多10公分
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最简单高效的方法，让你快速提升弹跳高度
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教了上千名学员，想扣篮首先要知道的经验
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胖子反而更有扣篮天赋
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一米七是最容易扣篮的身高！
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扣篮并不是普通人玩的运动
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你的身高要跳多高才能扣篮？
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80公分弹跳高度只能垫底，因为稍微练练就能达到90公分
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我们天生就有的扣篮天赋，却被严重忽略，这个动作你能不能完成？
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这是不是你？如果和他一样，这就是你提升弹跳的黄金时期
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盘点那些世外高人的逆天弹跳
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如果你跳不高，摸筐抓筐都费劲，一定要强化刚性！