国庆快乐，周二练背#健身 #背部训练 #引体向上 #高位下拉
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周二练背#健身 #背部训练 #引体向上
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练腿~史密斯负重倒蹬
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古德猫宁小小预热一下后背#健身 #引体向上 #练背#高位下拉
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周日背部预热#健身 #引体向上 #练背
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练背#健身 #背部训练 #练背 #引体向上#划船
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【4K】韩国“浩浩妈”背部训练教程：硬拉→辅助引体向上→绳索划船→高位下拉→划船机 241025 | 作者：FITVELY | 机翻中文
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周二练背
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