带病训练，精神可嘉
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三个动作让你的胸爆膨一个罩杯
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针对下胸的训练动作，简之有效
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新手如何开始健身
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泽奇深蹲，练出强健有力的大腿！
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颈后下拉，最爱的练背动作
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3月重返西藏高原，恢复训练一个月，视频低然混剪
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高原体能训练，腿部力量练习，提高短跑成绩
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卧推增力训练
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臀部训练，男士容易忽略的部位
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高原健身DAY4，胸部强化训练
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怎样练出背部线条？为什么很少人做颈后下拉？今天的训练视频告诉你答案！
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徒拉200kg！终于及格了
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我真的很菜很辣鸡，大神们你们放过我吧！
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23/4，腿训
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腹肌撕裂跟练版，练完直接腹部抽筋
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不跑800要不要好好练体育？
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高原健身Day3，胸肩
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又大又好用
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上斜卧推
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以前束为主的肩训分享
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胸肩训练
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备赛开始之际，C宝狂练胸。
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速度耐力怎么练？
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训练记录
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回藏后第一天训练，没有配重片，加一对哑铃
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力训的两点建议，我也忘词了，想起来再告诉你吧
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如果你已经一年多没有进步了，建议看一看
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来林芝的第一次也是最后一次训练，就疫情了。等疫情过去了，110公斤推不了20个我就不往上加重量了！
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2014年我的体考经历，训练水平不能等同于考试发挥
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现实生活中的健身大佬多吗？
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对于复读我的观念？体育生没考好要不要复读？
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为什么基础力量重要？基础力量训练是什么？
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晾个衣服，怎么感觉偷感好重😳
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训练负荷的两个量度，负荷量和强度
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磨一下技术
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推举动作怎样选择椅子
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｜田老师的健身日常vlog｜解除隔离的第二练，练前74公斤（毛体重），将近40天没做力量训练，和师弟练了一次胸。
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有些时间没训练了，力量水平明显跟不上了
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体考推铅球应该如何正确发力？
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别着急，静待花开！