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巴西战舞卡波耶拉教学视频: 回旋踢深蹲欧勒序列Armada Cocorinha Role S1E16
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这个序列是之前发布的S1E14和S1E15教学视频的总结。我们用巴西战舞卡波耶拉基础动作做了一个简单的双人flow(流畅)。如果没有训练伙伴,可以用一个凳子然后面向它踢armada回旋踢, 再cocorinha深蹲(模仿防守)再role欧勒(在凳子后面结束)。大家如果有什么问题或者需求请再评论区留言,别忘了三连!让更多人知道巴西战舞卡波耶拉!
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