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女生跑半马一般跑多久,初跑女生跑半马一般跑多久
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女生跑半马一般跑多久,初跑女生跑半马一般跑多久 女性专业马拉松选手半马,一般一个半小时之内;普通女性一般3个小时之内都是不错的成绩。 半程马拉松距离为21.0975公里,对于专业马拉松运动员来说,完成这个距离通常需要1小时30分钟左右。但是,对于一般健身爱好者来说,完成这个距离所需的时间会有所不同。根据个人体质、训练水平、比赛场地和路况等因素,女生跑半马所需时间也有所不同。
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