V
主页
正确松肩沉气,放松自己打通全身!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
打通全身淤和堵练它就够了!
站桩前先练导引,打开筋骨,气机更通畅
站桩导引如何松肩沉气,一次性讲明白
如果只练一招,强肾气,补气血【托天举鼎式】
缓解眼部衰老,记住这个动作
调理脾虚的一个动作,正确养脾
新手站桩应该站多长时间!
一次性讲清楚,如何松肩通三焦!
站桩站出气感,身体舒服了
什么样的人适合去站桩?这四类人必练
气血不足,多练这个动作
站桩正确姿势要点,来看看哇
站桩正确松腰,快速体验暖流
正位站桩既不伤膝,还能养膝
一个细节教你有效站桩
重心放对了,站桩结构才正
站桩越站越热,说明身体气机通畅
每天5分钟低成本强壮肾气
站桩中,如何体会“力的贯通”
实修|有些人站桩为什么容易流泪?
这就是站桩的意义哇塞?
百练不如一站!初期站桩站多久合适
站桩练通关键,36年的经验倾囊相授
晚上能站桩吗?一次性讲清楚
腰突必看!一个动作带你恢复
站桩后我放弃了健身,养生固本真香!!!
站桩这些事你做对了吗?
坚持龙行,养成小蛮腰,补足气血
延缓衰老关键是补气
站桩大事小问(缘起)
养脾胃第一步:改掉吃饭习惯
什么?站桩的核心你不知道?、收胯敛臀
站桩选择蕞佳时间的必要原则
古传导引|掌托须弥|增强气血 疏肝利胆 调理脾胃
站桩呼吸的关键,做好这点松静自然
站桩通过熬的方式站下去,证明你站错了
站桩肩背酸痛,一个窍门教你松肩
道家站桩强身健体,胜过生蚝枸杞
站桩学会松腰,快速体验暖流
坚持练导引术,增强体质,气血也足了