V
主页
百练不如一站!初期站桩站多久合适
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每天坚持10分钟,你能坚持几天
养脾胃第一步:改掉吃饭习惯
每天做1个动作,膝盖越练越好
站桩站出气感,身体舒服了
天啦!!!练站桩一个月进了3次医院?
站桩腹部不能主动收,动作到位自然放松
站桩的迷思:站桩核心到底是什么?
新手站桩应该站多长时间!
学会正确呼吸,气沉丹田培元补气
90岁老道长长寿秘诀。坚持每天正确站桩
每天练这个动作,打通全身淤和堵
站桩小妙招,规避站废膝盖
站桩让肩胛骨归正归位才是真正的沉肩!
站桩正确姿势入门教学
腰突必看!一个动作带你恢复
站桩该关注呼吸吗?该大量出汗吗?怎样看懂高级心法
什么?站桩的核心你不知道?、收胯敛臀
摊牌了!!站桩精髓真传大全?统统在这
拒绝川字纹!一周上岸
你需要知道的,站桩“心法”的奥妙
调理脾虚的一个动作,正确养脾
站桩初学者必看!详细跟练基础站桩
川字纹消除小妙招!
开胯的根本在练“筋”
大马桩正确打开方式!站对才有效果
气血不足,多练这个动作
中国古传养生站桩的科学化|站桩气血上涌,怎么解?
站桩大汗淋漓怎么回事
站桩后我放弃了健身,养生固本真香!!!
道家站桩强身健体,胜过生蚝枸杞
胸腔塌陷,气血不足,练颈椎很容易被忽视的地方
静坐八式(一) | 静坐前就练这一套
徐文兵讲正确的站桩姿势,站桩是一种行为矫正
百练不如一站,站桩,看似外静,实则内动,
一个超简单“采气”补元法
出汗太多 津液不足一味水果补回来
心肾不交导致三焦不通,易生寎!
站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
日御十次,龙精虎猛,每天3分钟,你会感谢我
静修课堂 | 15分钟无极桩(细节即秘诀)