正位站桩既不伤膝，还能养膝
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练这个基本功，快速提升站桩功力
...
重心放对了，站桩结构才正
...
天啦！！！练站桩一个月进了3次医院？
...
站桩抱圆的“奥秘”（秘传）
...
站桩练通关键，36年的经验倾囊相授
...
调理脾虚的一个动作，正确养脾
...
缓解眼部衰老，记住这个动作
...
古传导引｜掌托须弥｜增强气血 疏肝利胆 调理脾胃
...
这些人适合通过站桩调养身体
...
新手站桩应该站多长时间！
...
实修｜有些人站桩为什么容易流泪？
...
站桩越站越热，说明身体气机通畅
...
站桩这些事你做对了吗？
...
从“跪膝”到“松腰坐胯”站桩不伤膝
...
站桩大事小问（第1集）穿什么衣服，站什么方向……
...
医生说活不到52岁，靠站桩活到了90多岁
...
川字纹消除小妙招！
...
站桩的最佳时间表
...
站桩做好这个细节，既不伤膝还能养护
...
道家站桩强身健体，胜过生蚝枸杞
...
站桩开胯示范要领
...
站桩该关注呼吸吗？该大量出汗吗？怎样看懂高级心法
...
晚上能站桩吗？一次性讲清楚
...
天下第一桩
...
导引站桩研修·9期【实录篇】
...
秋敛线下课，导引站桩研修，修养天真
...
站桩，不提倡意守丹田、守窍
...
每天坚持10分钟，你能坚持几天
...
每天坚持盘云，气血补足，改善体质
...
大马桩正确打开方式！站对才有效果
...
全面公开秘密？站桩内功心法
...
经常眉头紧锁？如何深度放松？
...
气血虚多练导引术，外练筋骨，内养心阳
...
站桩的迷思：站桩核心到底是什么？
...
站桩就是不用动的运动，是真的吗？？
...
看看怎么“熬”桩
...
飒且有用的坐姿：真武坐
...
夏天发冷受寒，两个动作排出寒气
...
天一第一速效强身桩！
...
总感觉特别容易累，试试这个方法培补元气